人生就要浪費在自己喜歡的事上，這句話很多人在年輕時，因為現實因素無法實踐，卻在退休後勇於追夢。中國一位79歲阿嬤成了健身網紅，退休機械工程師則靠著手工木製模型建築，紅到開網課。埃及一位海灘攝影師職涯50年，手中相機已經從黑白單眼換成數位，仍樂此不疲，韓國有位阿嬤則是70歲才走入模特兒圈，80歲參加韓國的環球小姐選美，不但晉級決賽，還得到最佳服裝獎。
這位健身網紅的白髮，不是染的。白金芹的社群軟體帳號有10萬追蹤者，不只因為她50歲之前是久坐的運動小白、開過三次刀的前癌症患者，也因為她穠纖合度宛如19歲少女的身材，身分證上卻是79歲。
小心別人阿嬤拿的壺鈴，比你的更重。從瑜珈到重訓都難不倒白金芹，但她承認19年前自己才開始運動，每周上課5天，課程1小時，她要提前1個半小時到，開始熱身，才跟得上同班師生。阿嬤說不是有效才堅持，運動帶來健康這件事，是堅持才有效。
建築模型藝術家 王振華：「那麼我兒子就說，我相信你，你一直是一個有這樣一個，要嘛不做，要做就要做到精緻的人，(這樣)的精神，我們就支持你。」
66歲的王振華，大學念機械，做了工程師，但始終沒有忘記從小對木工的迷戀。他的網課介紹中國古建築，但更迷人的是關於建築模型與榫接結構的知識。不用一根釘子。他做的河北趙州橋模型可以讓一個體重15公斤的幼童，行走過橋。王振華還花五年時間，用7千多個零件完成北京天壇祈年殿模型，得到2016年世界手工業博覽會金獎。
建築模型藝術家 王振華：「我現在呢每天還是工作十小時，最大的願望就是傳承。」
埃及海灘攝影師 阿布達法塔：「我的願望是在工作中去世，我也沒做過攝影之外的其他工作，願上帝讓我長壽吧。」
74歲的阿布達法塔，是在埃及蘇伊士市(Suez)海灘幾代人的共同記憶。50年前他手持黑白相機開始職業生涯，直到現在換成數位相機，彩色印出，攝影設備推陳出新已好幾代，心臟夠強大的阿布達法塔始終追上潮流，沒有被淘汰。他堅持手機只是儲存影像，相機拍的才是真實的相片。
熟客/海灘遊客 穆罕默德：「他也幫我們照身分證相片，品質比手機拍的好多了，手機拍的有時候會被洗掉，不見了。」
第一張身分證照片、最後一張與雙親的留影、孩童時第一次來到海灘的記憶…阿布達法塔為許多人記錄下的片刻，後來都成為重要回憶。50年來他在海灘上拍出口碑，用作品證明自己的話：相機拍出來的才算是相片。
埃及海灘攝影師 阿布達法塔：「每種潮流都有輝煌過，(但攝影)這是我唯一的職業。」
放進感情與熱情，海灘攝影師用每一天的每一張作品，累積人生成就。對養家活口的謀生工作，懷抱熱情，也是一種幸福，畢竟世上許多人是為了家計與責任感，放棄了夢想。
2024韓國環姐決賽參賽者 崔順華：「你必須去做你想做的事，那些你為了養小孩而放棄的事。」
崔順華曾經為錢所逼，50多歲還重回醫院擔任護理工作，但終於還清債務後，她決心實現年輕時的名模夢。看見電視台徵求銀髮模特兒的廣告，她勇敢為自己去應徵。
CNN記者：「現在崔女士是老師，試著教我走台步。」
80歲的外在美標準，自然與年輕女孩有所不同，但崔順華真的走進了模特兒教室，從學員、首爾時裝周走秀、封面女郎到模特兒教師，沉睡多年的夢想在70歲之後一一實現。
2024韓國環姐決賽參賽者 崔順華：「看到環球小姐比賽不再有年齡限制，我就對我兒子說，我要去參加這個。我兒子說，媽，志向要這麼遠大嗎？好吧，你想去就去吧。所以我昨天寄了活動照片給他們看，他們說：我媽好棒，我阿嬤太厲害了。所以我覺得好高興。」
2023年國際環球小姐主辦單位，取消對孕婦、母親、已婚或離婚女性的參賽限制，就連18到28歲的參賽年齡限制也刪除。今年韓國環球小姐比賽也取消泳裝展示，崔順花要在才藝表演上展示歌唱實力。
2024韓國環姐決賽參賽者 崔順華：「帶著你的天賦，去任何讓你找得到自信心的地方，離開家去你喜歡的地方，參加社會活動，銀髮社會會因此更有活力。」
人生就要浪費在自己熱愛的事上，為自己活出精采。
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