一名40歲、體重破百的女性為了減重,選擇三餐只吃蘋果,短短2個月內成功瘦了20公斤,但隨之而來的卻是多項健康問題,包括低血糖、月經失調、掉髮、失眠,以及罕見的耳鳴。經檢查發現,耳鳴是由於「短時間暴瘦」導致耳咽管脂肪快速消失,造成耳咽管兩側壓力不平衡所致。
根據《三立新聞網》報導,減重專科醫師陳威龍指出,一名40歲女子體重破百,為了減肥三餐僅吃「蘋果」,在兩個月內迅速瘦了20公斤至80公斤,然而其他身體疾病卻也跟著一起來,包括低血糖、月經失調、掉髮、失眠及罕見耳鳴,令她苦不堪言。不僅如此,女子也因為蛋白質攝取不足,進而出現憂鬱與極度疲累的情況。
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陳威龍替女子檢查後,發現該名女子耳鳴的原因為短時間快速變瘦,導致「耳咽管脂肪快速消失」,進而讓耳咽管兩側的壓力不平衡。陳威龍表示,短時間變瘦造成組織消失的情形相對罕見。他說明,耳咽管周圍有些脂肪組織有助於穩定其開閉功能,而這些組織的快速減少,可能會影響耳咽管的正常功能。
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陳威龍說明,瘦身方法包羅萬象,如「單一食物減肥法」、「極低熱量飲食」、「代餐減肥法」及「間歇性斷食」等是比較特別的方法,需要配合每個人的身體狀況,在健康原則下,選擇最適合自己的方式。他表示,前一陣子很流行攝取單一蔬菜或水果來取代三餐,他強調「要小心的是,即使瘦下來也會有副作用」。陳威龍提醒,減重仍需要選擇正確的飲食方式並配合規律的運動、充足睡眠及調適壓力等,才為減重的不二法門。
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