最近你吃了多少月餅？蛋黃酥小小一顆，可是「熱量炸彈」，每一顆就大約有263卡，綠豆椪更是有310大卡， 一不小心，不止胖了，還可能埋下心血管疾病因子，心臟血管外科權威顏至謙醫師說，一般民眾很容易忽略三高，或者不願意面對，這類慢性病患者，在飲食方面更是要注意。
心臟血管外科顏至謙醫師，舉出近期發生的案例，一名外表壯碩的中年男子，日前至門診就醫，發現血脂、血壓和血糖指數異於常人，當時顏至謙告知病患需要注意身體，並控制指數，該病患仍無視，沒多久病患在家中突然大呼一聲「啊」隨即倒地，緊急送醫才發現是急性主動脈剝離，與死神搏鬥多時最終從鬼門關拉了回來。
顏至謙醫師對三高患者說，「你不是沒病，你只是不覺得你有病」，三高常常在生活中聽見，但很多人不了解這三個指的是什麼，它們分別指的是高血壓、高血糖及高血脂。顏至謙強調，三高和慢性病關聯極高，嚴重者甚至會導致心肌梗塞等心血管疾病。但由於初期並沒有明顯的症狀，因此常被民眾輕忽。對三高「視而不見」的民眾，飲食方面更不能隨心所欲。
月餅從餅皮到內餡，都是高油、高糖，熱量幾乎等同於正餐，因此三高患者攝取月餅要有個原則，「有吃就好，不是吃到飽」，一顆月餅可以對半切，跟家人分享，這樣攝取的熱量至少減一半，而且也滿足了口腹之慾。
◤2024史上最熱一年◢
