四十歲後是壯年的人生中場，得承受家庭、工作、退休規劃等多元挑戰，伴隨而來經常是焦慮或缺乏熱情，也擔憂若還沒熬出頭之後是否也很難晉升。職場專家就建議，就算過了40歲，也不要留在舒適圈，應主動探索，能夠發展和成長的領域，拓展視野增強競爭力。
年過40歲的Vivi，是典型的「三明治」世代，上有父母下有子女，責任重經濟壓力大，每個月都為錢發愁，支付各項生活開銷。
上班族Vivi：「現階段這個狀況啦，經濟壓力會比較大，對因為像小孩子的教育問題，還滿重的，然後再來就是，父母的醫療的部分，對然後還有像我，最近一直在看房，對然後可能會有，房貸的壓力的問題，對所以這個部分加起來，對我來講其實，家庭負擔還滿重的。」
上班族Vivi：「財務的規劃很重要，對就是投資理財的規劃很重要，因為我自己本身，以前是沒有做財務規劃的，你婚後開始，你就會有很多經濟上面的壓力，那經濟上面的壓力，你可能你可以存下來的錢，相對就是變少，那變少你要去做投資理財，其實就會變得比較吃緊，所以這個部分我會建議說，如果可以的話早一點做規劃，會對你的後面的退休，會比較好一點。」
40世代財富危機感最深，而且當職涯走到4字頭，伴隨而來，經常是焦慮或缺乏熱情，也擔憂若還沒熬出頭，高不成低不就，之後是否也很難晉升。
職場獵才專家晉麗明：「在整個職涯的過程當中，40歲就是一個天花板，那當然我還是覺得說，基本上如果有碰到，這樣子問題的朋友們那當然還是可以考量說，因為現在高齡少子化，那基本上大家的這個，職涯的長度會延伸到，65歲甚至70歲，那40歲也不過就是一個中點，所以我想一方面就是要有危機意識，那二方面就是說，可能在40歲的時候，也要做一些關鍵的抉擇，不要留在舒適圈，那可能要去邁進一個，比較有發展的領域裡面，我想這樣子可能對職涯的發展，會比較順遂一點。」
人力銀行商務發展處協理劉雅婷：「其實我們在看到的是，越來越多的產業，他其實當主管不是唯一晉升的道路，有很多專業人才的晉升，比如說有很多超級業務，他已經開始幫公司帶領，甚至訓練新人，也有很多餐飲服務旅遊業，他們幫公司幫集團幫企業，重新設計整個的服務流程，那也包括了像一些更專業的，像工程研發，甚至於UI設計師等等，他甚至轉型成為專業的顧問，所以其實在職場，越來越多元的情況之下，晉升不會是只有一種樣貌。」
如今職場發展路徑，更加多樣化，當主管不再是唯一晉升道路，尤其在高齡少子化趨勢下，退休年齡，延到70歲是主流思維，因此專家建議，就算過了40歲，也不要留在舒適圈，應主動探索，能夠發展和成長的領域，拓展視野增強競爭力。
人力銀行商務發展處協理劉雅婷：「多多保持年輕學習的心態，畢竟時代的改變，是非常快速的我們在幾年前，也不會想到一場疫情，改變了我們所有的工作，跟甚至學習的方式，甚至在幾年前，我們也不會想到有ChatGPT，這樣的出現，所以我們利用原來的一些，資歷養分去學習新的東西，這是40歲的這個世代非常必要的。」
職場獵才專家晉麗明：「我想所有上班族都知道，你要靠薪水，是不可能達到財富自由的目的，所以怎麼樣，能夠有第二專長，那甚至於怎麼樣能，這個開始做理財跟投資，這個才有辦法讓你的，整個退休的這個基金能夠去儲備。」
四十歲後，是壯年的人生中場，承受家庭工作，退休規劃等多元挑戰，雖然中年危機，令人感到沮喪，但若是轉換成積極思維，便能活出黃金人生下半場。
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