腸病毒爆發「262班停課」！4地雷食物別碰　柳丁汁也母湯

編輯陳希潔報導
發佈時間：2024/10/24 12:34
最後更新時間：2024/10/24 12:34

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腸病毒疫情持續延燒。（示意圖／TVBS）

國內腸病毒疫情正處於流行期，根據疾管署資料，上週（13至19日）門急診就診計1萬6288人次，較前一週上升2.1%，以克沙奇A16型為多，今年已累計5例腸病毒感染併發重症確定病例，單週停課高達262班，創下近5年來新高。營養師高敏敏提醒，孩子確診腸病毒應多喝水，吃軟質、清淡的食物，同時要避開4種刺激性食物，以免病情加重。

高敏敏在臉書粉專提供腸病毒飲食原則，小孩容易因為喉嚨痛不喝水而導致脫水，可以透過尿液顏色觀察是否有喝到足夠的水，正常為透明至淡黃色，黃色、橘黃色、橘色甚至深褐色都代表必須多補充水分。除了飲水量外，以少量多餐的方式讓孩子吃軟質食物，像是西瓜、蓮霧、哈密瓜、絲瓜、冬瓜等高含水的蔬果；優格、布丁、奶酪、水果冰、冰淇淋等點心；麵線、粥、南瓜泥、地瓜等主食；雞湯、蛋粥／魚粥、豆漿、豆花、蒸蛋等高蛋白質食物。若小朋友有乳糖不耐症，應避開乳製品或少量攝取。

至於要忌口的食物，高敏敏列出以下4大地雷：
1.炸物：雞排、薯條、炸雞腿等，會加重發炎症狀，讓病情好得更慢。
2.甜食：甜甜圈、含糖飲料、蛋糕等，增加身體負擔及發炎症狀。
3.餅乾：洋芋片、爆米花、巧克力餅等，乾硬餅乾容易刺激口腔、喉嚨，造成疼痛增加。
4.黏稠／顆粒／酸飲品：米漿、柳丁汁、堅果漿或羹湯，易刺激胃酸分泌，引起腸胃不適，顆粒飲品可能讓嘴破更不舒服。

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